3ヶ月前、ダイエットがしたいと言って久しぶりにお会いした時
あれ？顔が丸くなっていると、思いましたが元々手足が長くて細いので
一見太ったようには見えませんでした。
聞くと体重が3年前から5kg増えたと言うので驚きました。
そうは言っても158センチ52kgなので何も問題無さそうですが
逆流性食道炎のような喉が詰まる症状、極度の上肢の痛みや肩こりに悩んで
いました。
人それぞれですが、痩せていた人が急に太るとやはり体調が悪くなり
他人からみると、別にダイエットをする必要なんてないじゃ無いって
思います。
でもきっとＴさんは体重が増えたことで色々不調が出て、この不調は体重増加
によるもの？と思ったそうです。
ダイエットを始めて1ヶ月半でマイナス4kg。
それまでも独自で朝食を抜くダイエットで1gも減らなかったそうです。
当院のダイエットプログラムでも朝食を抜いて頂くのは同じですが
何が違ったのか？
毎食報告するので、監督されている感とカロリー制限の無いところではない
でしょうか？
はざくら式ダイエットは カロリー制限はありません。
また極度の糖質制限もなく果物や良質な炭水化物は摂って頂いています。
さらに残りの1ヶ月半で一応目標のマイナス2kg。
これはあくまでも数字的な目標で本来は腸活出来て、リバウンドをせず、
健康になるのが目的です。Ｔさんの場合更に2kg減量も出来て
喉のつまりも解消されました。 肩こりはまだ仕事柄あるものの
以前のように極度の痛みを伴うものは無くなりました。
食べる量の加減や食べない選択など学ばれ3ヶ月コース終了です。
そして運動も大切だと実感されています。
当院のピラティスグループレッスンには今後も参加されるそうで予定です。
一緒に美しい姿勢を目指して頑張りましょう。
